Что касается здоровья, то в октябре Литвин советует обратить внимание на суставы и кости: велика вероятность переломов. Если у вас остеопороз или предрасположенность к нему, будьте особенно осторожны.

Студень, холодец — лучшие блюда для укрепления костей, советует Александр Литвин. Вообще, очень важно, чтобы в октябрьском рационе были мясо и субпродукты. Такая пища поможет укреплению иммунной системы. И простуда с наибольшей вероятностью пройдет стороной.

Но есть одна категория людей, которой октябрь может изрядно испортить жизнь частыми болезнями. Все из-за сниженного иммунитета. Это люди, рожденные в марте. Им следует хорошо подготовиться к октябрьским сюрпризам и в первую очередь избегать переохлаждения.

Прогноз целиком — в ”МК-Эстонии”.